おバカ一人目にして元凶。
お母さんが筋トレのコース申し込んだところ、ハードな自重トレーニングで、しかもプロテイン飲みなさいと20代トレーナーに指導されたと聞き和ちゃんプチ怒。 70代の女性にプロテイン飲めとか有り得ませぬ。誰がムキムキ目指してんねん。 健康のための適切な、NHK並みの指導をして下さい。
19:21 - 2018年10月8日
まあ、何がなぜどれだけ愚劣なのかは、言わせないでくれよな？
こいつの寝言を見た瞬間に、
道端の犬のウンコにゲロが吐きかけられているかのような心象を抱けた人だけが、
人間を名乗っても許されるよね・・・
岩本和子サンの頭蓋骨には、脳味噌ではなく、ただの味噌が詰まっているようだ。
ちなみにNHKの体操↓だが・・・やってみな？ これ、普通の人がやると地味にキツいから。
そしてこのオネーチャンたちは、みんなきっちり筋肉がついている。
もちろん、この程度の運動をしただけじゃ、絶対にこんな体型にはなれないんだけどな！
だから脚が見えるだけでも「あっこの人エロい・・・」と思えてしまう。
おバカ二人目(ただし発言内容自体は正しい)。
お前、時事問題が一切わかってない寝言抜かしたくせに、
その報道をエゴサして、なぜか目についた僕に、わざわざ信者ファンネルぶつけにきたよな？
事実誤認すら認めず、知識不足も認めず、
都合が悪くなったら感情論に逃げて人格攻撃に出たよな？
勉強不足ってのはな、お前みたいに「知ってることしか知らない」ような奴がいっていい言葉じゃねえんだよ。
まあこの件に関して だ け は 、完璧に正しいこと言ってんだけどさ・・・
おバカ三人目。
膝が痛いなら筋トレしなくていいってなると、
ますます筋力が衰えて、ますます痛くなって、ますます歩けなくなるだけなんだけど・・・
寝たきり老人、車椅子老人が増えていいっていう認識なら、お前の言ってることは完璧に正しいよ？
まあ、そうやって医療費が嵩んで増税の口実にされるわけだけど、もちろん喜んで納税するんだよな？
寝たきり老人の大半は、男性よりも筋力が落ちやすい女性だぞ？
こいつ医療系ってのもウソ臭ければ、格闘技やってるとは到底思えんよ・・・
膝が痛くなるような状態(ねんれい)になる前に、運動習慣つけて筋トレしてたんぱく質摂取しないと、
女は男より筋力落ちるの早いから、大変なことになるよ？
・・・・・・・・っていう反応が、正常な人類のすることなんだけどなあ。
それに対して賢い人の反応。
賢明なる女性の皆さんは覚えておこう。
日本人が日常的に食べるたんぱく源、肉や魚や卵やチーズや大豆あたりの食品は、
平均すると100gに対して、たんぱく質は20gも含まれていないことのほうが多い。
そして運動しない人でも体重(kg)と同じ重さ(g)のたんぱく質を摂取したほうが好ましいので、
50kgの女性は50gのたんぱく質を、65kgの男性は65gのたんぱく質を摂取したほうがいいわけだ。
そうなると、50kgの女性は、毎日肉を300gくらい食べなきゃいけないって計算になる。
・・・そんなに食えるか？
しかも牛肉って100gで300kcalくらいあるんだぜ？
アブラを徹底して除去するようなことでもしない限り、
たんぱく質を摂取するためだけで、900kcalも摂取する計算になっちまう。
ちなみに比較的ヘルシーな鶏肉でも、たんぱく質50gのために700kcalは摂取してしまう計算になる。
それに対して、一般的な主婦が1日に摂取すべき目安のカロリーは、たった1500kcalしかない。
だいたい板チョコ3枚ぶん、ごはん6杯ぶんくらい。
まあ、要するに、正しく食うと、太る。
というかそもそもそんなに食えない。
だからプロテインを飲むべきだ、という結論が出る。
たんぱく質が欲しくて食ってるはずの肉や魚や大豆には、
たんぱく質以外の成分＝水分や脂肪分などがあって、
たんぱく質以外で腹が膨れて、摂取カロリーも増えてしまうわけだ。
だから、たんぱく質だけを取り出したもの＝プロテインを飲むことで、
カロリーを減らせるし、お腹が膨れて胃もたれすることもなくなるし、
たんぱく質をきちんと摂取することで、疲れも取れやすくなるし、肌もキレイになる。
もちろん、ヨガや柔軟運動、あるいは家事程度のレベルの運動でも、プロテインを摂取したほうがいい。
そして先に紹介したとおり、老後を考えるなら、
女性は男性以上に必死に筋トレしないとマズいし、
筋トレしてシェイプアップをしないと、ボディラインが垂れ下がってオバサン臭く見えてしまう。
オバーチャンとピチピチギャルの違いって、
要するにケツがキュッと上向きかどうかでしょ？
あれは筋肉を鍛えることで、脂肪と皮膚ごと持ち上げてるから、ああなるんだよね。
肌のタルミとシワは防げないからこそ、筋トレをしてごまかす。
中高年美女の代表として森高千里とか杉本彩(敬称略)あたりを見れば、
「きれいなオバサンは筋肉がある」ってのがよくわかる。
言うまでもないが、少なくとも僕は、両名に対して十分な性的魅力を感じる。
御年49と50だからな、もはや生殖機能すら枯れていておかしくない年齢なのに。
というかあの美貌で僕より15歳以上年上なのか・・・たまらんな。尊敬、敬愛に値する。
まあ、オバサンになってもキレイでいたかったら、
筋トレの必要性と、正しい栄養の知識をみにつけて、
そのうえでもっと筋トレしましょうね！ っていうお話でした。
現代人そのものが平均して運動不足だと、世界各国で、昭和の頃から叫ばれているのにね。
平成も終わろうという時代にもなって、
まだ筋トレの重要性を理解できていないなら、
人間名乗るのやめたほうがいいよね、マジで。
総じて日本人は科学的知識が欠乏していて、
根性論や精神論や感情論から脱却することができていないよね。
まあ、大学進学に際して理数必修にしていないせいなんだけどさ。
バカはバカだときっちり糾弾していかないと、間違った知識が広まってしまう。
